Se reconnecter à soi pour redevenir soi
Vous courez ? Depuis combien de temps déjà ?
Entre les notifications qui s'enchaînent, les journées qui débordent et le sentiment permanent de ne jamais en faire assez , vous avancez... Mais vers quoi ?
Quelque part en vous, il y a une voix que vous n'entendez plus...
Étouffée par le bruit, la vitesse, les écrans.
Une voix qui connaît vos véritables besoins, ce qui vous fait vraiment vibrer, qui vous êtes vraiment en dehors de vos rôles.
Pendant 5 jours, nous vous offrons l'espace rare de vous déposer. Sans réseaux, sans portable, sans performance.
Juste vous, le silence et la nature pyrénéenne.
8 participant·es
Le groupe est volontairement limité à 8 participant·es
pour garantir un cadre intime, sécurisé et profondément humain.
5 jours d'immersion, le Programme qui vous attend...
Une semaine construite pour vous transformer : Se reconnecter à Soi pour redevenir Soi
Chaque journée suit une intention, un chemin qui vous emmène en profondeur là où vous en avez besoin.
Lundi 24 : Atterrir
Arriver, poser ses bagages, ceux qu'on voit et ceux qu'on ne voit pas.
Rencontrer le groupe, poser son intention personnelle pour la semaine.
Mardi 25 : S'ouvrir
Aller vers les autres pour mieux se voir.
Explorer ce qu'on porte en soi, s'autoriser à libérer ce qui doit l'être.
Mercredi 26 : Plonger en Soi
Le silence comme porte d'entrée.
S'autoriser à descendre là où le bruit ne pénètre plus pour reconnecter à l'essentiel.
Jeudi 27 : Intégrer
Mettre des mots sur ce qui a bougé.
Transformer ce qui a émergé en quelque chose de concret et de durable.
Vendredi 28 : Clôturer
Repartir autrement qu'on est arrivé·e ! Avec soi, enfin.
Les ateliers
Hypnose collective
Voyages intérieurs guidés pour accéder à ce que le bruit du quotidien vous empêche d'entendre. Reconnecter à vos besoins profonds et vos ressources pour atteindre vos objectifs.
Constellations familiales
Une exploration systémique pour comprendre ce que vous portez et ce que vous pouvez enfin poser pour devenir pleinement vous-même.
Matinée Silence
Une expérience rare, plusieurs heures en silence pour laisser émerger ce qui n'attend que le calme pour se montrer.
Conférences participatives
Explorer les bienfaits cognitifs de la déconnexion et comprendre ce que l'hyperconnexion nous coûte vraiment. Conférences où vous serez les acteurs de vos prises de conscience.
Voyage sonore
Une immersion par le son pour laisser votre corps intégrer ce que les mots ne suffisent pas à atteindre.
Cercles quotidiens
Chaque soir, un espace de parole pour déposer ce que la journée a remué, nommer ce qui a bougé, et préparer ce qui vient.
Alimentation consciente
Manger quand vous avez faim, choisir ce qui vous fait du bien, savourez en pleine conscience, à votre rythme et selon vos vrais besoins.
Atelier "Surprise"
Parce que nous souhaitons vous réserver tout de même quelques surprises et que certaines choses se vivent avant de s'annoncer !
Cette retraite est faite pour vous si…
Le Temps d'Être accueil des personnes qui ont choisies de se reconnecter à l'essentiel : eux-mêmes
Pendant 5 jours, le temps redevient le vôtre.
Aucun écran, aucune connexion, juste la présence pleine et entière à soi et au vivant.
Qui sommes-nous ?
Découvrez les visages et les cœurs derrière cette Retraite bien-être. Une équipe de 4 professionnels du bien-être et du développement personnel, réunis autour d'une même conviction : la transformation durable commence par le silence et la présence à soi.
Chaque membre apporte son expertise unique pour créer une expérience transformatrice.
Pauline
Organisatrice & Intervenante
Sauvane
Organisatrice & Intervenante
Aurélia
Intervenante en Contellation familiale et Voyages Sonores
Baptiste
Intervenant en Hypnose et Conférences
Le Cadre au coeur de la nature Pyrénéenne
"Les Saulines"
Un domaine de 2 hectares dans les Pyrénées-Atlantiques
Une propriété privée protégé par la forêt
Chalets privatifs & Nature préservée
Ici, pas de réseau, pas de téléphone.
Pendant 5 jours, le seul rythme qui compte est le vôtre, celui de la forêt, du souffle et de ce que vous avez à vous dire depuis trop longtemps.
Nous vous invitons dans notre chez nous, loin de tout, proche de l'essentiel.
Un lieu paisible vous incitant à vous autoriser à être, tout simplement.
Posez les barrières et les masques et soyez libre d'être, enfin !
L'ensemble des photos du site sont de réelles photos du lieu (non retouchées) afin de refléter son authenticité
🐾 Une vie qui nous entoure 🐾
Sur le domaine des "Saulines", vous ne serez pas seul·es : chats, lapins et moutons, oiseaux, papillon et insectes en tout genre font partie du paysage.
Une présence douce et apaisante, qui rappelle que le vivant est partout.
À mentionner si vous êtes sensible ou allergiques aux animaux.
L'ensemble des photos du site sont de réelles photos du lieu (non retouchées) afin de refléter son authenticité
Le concept alimentaire
Chez Le temps d’être, l'alimentation fait partie intégrante de l'expérience. Pas de menu imposé, pas d'heure fixe, pas de pression.
La Table partagée est une invitation à réapprendre à écouter votre corps plutôt qu'une horloge.
Chacun.e gère ses propres besoins et restrictions alimentaires en toute autonomie.
L'objectif est simple : que la nourriture redevienne un plaisir conscient et non une source de stress supplémentaire.
Comment ça fonctionne
La base, c'est nous
Pain frais, pâtes, riz, quinoa, légumes, boissons chaudes (thé, café, infusions). Une fondation simple et nourrissante est fournie chaque jour par l'équipe.
Le reste, c'est vous !
Chaque participant·e est invité.e à apporter quelques produits et plats sains à partager : autant de saveurs, autant de personnes.
La table se construit ainsi, au fil des arrivées, des envies et des découvertes.
Ce que vous déposez sur la table, c'est un peu de vous que vous offrez aux autres.
À votre rythme
Se nourrir en pleine conscience, c'est aussi se reconnecter à soi.
L'espace cuisine est accessible librement tout au long de la journée. Vous mangez quand vous avez faim. Pas par habitude, pas par obligation, des gestes simples que nous avons presque oubliés.
Moments de partage
Certains repas resteront des moments collectifs, des temps de lien, de convivialité et de douceur autour de la table commune.
Sur ces moments de partage vous restez libre de manger uniquement si vous avez faim.
Exemple de ce que vous pouvez apporter :
Pas de liste imposée, juste une intention : choisissez des aliments sains qui vous ressemblent et que vous aimez partager.
Voici quelques idées pour vous inspirer :
Plats et salades à partager
Salades d'été fraîches et colorées
Salade de tomates, salade de lentilles, salade de riz, salade grecque…
Taboulé, quinoa, céréales cuisinées
Frais, légers, parfaits à partager en plein été
Dips et tartinades
Houmous maison, tapenade, caviar d'aubergine, guacamole…
Crudités et légumes frais
À grignoter à toute heure, seul.e ou ensemble
Fruits, douceurs et en-cas
Fruits frais de saison
Ce que vous aimez, ce qui est mûr, ce qui vient de chez vous
Fruits secs & oléagineux
Amandes, noix, abricots secs, dattes, graines de courge…
Chocolat noir, barres énergétiques naturelles
Pour les petits creux en pleine conscience 🙂
Conserves artisanales, bocaux faits maison
Des petites douceurs à offrir au groupe
Boissons
Eaux aromatisées, jus de fruits naturels
Sans sucres ajoutés, de préférence
Même si cela semble une évidence, nous précisons que
⛔️ l’alcool n’est pas autorisé pendant le séjour ⛔️
Plusieurs Tarifs et possibilités
🌿 8 places seulement.
La retraite se déroule en petit groupe pour préserver la qualité de l'expérience.
Les places sont attribuées par ordre d'inscription.
Early Bird
680€
Tarif préférentiel si vous payez en 1 x avant le 05 Juillet 2026
Tarif Normal
790€
Tarif si vous payez en 1 x
après le 05 Juillet 2026
En 2 Fois
2 x 400€
Vous payez 400€ maintenant et 400€ le 05 Août 2026
Tarif par personne · Ce que ce tarif inclus : Hébergement en chalet, Restauration participative et Intégralité du programme.
F.A.Q.
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Localisation
"Les Saulines"
64330 Castetpugon
L'ensemble des photos du site sont de réelles photos du lieu (non retouchées) afin de refléter son authenticité